07:53 - جمعه 24 آذر 1396
دشمن فشارخون
دشمن فشارخون
 با افزایش وزن و چاقی خطر افزایش فشار خون در افراد بیشتر می‌شود که مصرف بی‌رویه نمک در غذا می‌تواند این امر را تشدید کند.
افرادی که دچار فشارخون بالا هستند توصیه می شود که دریافت نمک را محدود کنند و اگر فشارخون آنها بالاتر از ۱۶ است به هیچ وجه به غذا نمک نزنند چون در حالت طبیعی در انواع مواد غذایی نمک وجود دارد که نیاز بدن را تامین می‌کند.
سبزی، کرفس، کنگر، ریواس، چغندر(لبو)،شلغم، هویج، اسفناج مواردی است که مصرف آن برای آنهایی که فشار خون بالا دارند مضر است و اضافه وزن و چاقی نیز عاملی در افزایش فشارخون است که با فعالیت بدنی روزانه به ویژه پیاده‌روی در روز به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند.
 


تاریخ انتشار: 1391/12/24
مرجع خبر : shahrekhabar.com


طراحی سایت توسط کاسپید
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت فنی مهندسی ویرا می باشد بانک ملت فیسبوک طب رسانه اینستاگرام طب رسانه گوگل پلاس طب رسانه بلاگفا طب رسانه آپارات طب رسانه کلوب طب رسانه فیسنما طب رسانه هم میهن طب رسانه میهن بلاگ طب رسانه پرشین بلاگ طب رسانه